Willkommen im RUHERAUM DÜSSELDORF       

 

       

        Entspannung ist kein Luxus , es ist eine Notwendigkeit.         

        In einer Welt voller Termine, Erwartungen und Dauererreichbarkeit vergessen wir oft das Wichtigste: uns selbst.

        Gezielte Entspannungsverfahren unterstützen das Nervensystem dabei wieder in die Balance und in den 

        Regenerationszustand zurückzufinden. 

        Meine Arbeit bietet Raum , um zur Ruhe zu kommen und mit einfachen Techniken Stress abzubauen und neue

        Energie zu schöpfen.

       

         Ich freue mich , wenn du mit mir in Kontakt kommst und wir gemeinsam neue Wege zu mehr Wohlbefinden finden.

 

 

                                                                                  NEUER KURS STARTET IM APRIL 

           

            

 

                                                                                      

 

Entspannungskurse

Lerne in meinem Gruppenkurs bewährte Entspannungstechniken wie Progressive Muskelentspannung , Atem -und Achtsamkeitstechniken oder Meditation.

Finde innere Ruhe , Gelassenheit und tanke neue Kraft.

Alltagstauglich , wohltuend und ohne Druck.

Einzel-Coaching

Im persönlichen Einzel Coaching entwickeln wir gemeinsam individuelle Strategien und Übungen, die exakt auf Deine Bedürfnisse und Herausforderungen zugeschnitten sind. 

In Gesprächen schauen wir wo wir ansetzen können damit Du zurück in deine Balance findest und wir dein Wohlbefinden fördern können.

Über mich:

Nach dem Abitur bin ich durch Zufall und mit viel Neugier aufs Reisen bei einer großen Fluggesellschaft als Flugbegleiterin gelandet.

Aus ursprünglichen geplanten 1-2 Jahren wurden 27 Jahre.

Dort habe ich nicht nur viele Länder und Kulturen kennengelernt sondern auch den Umgang mit Menschen jeglicher Art.

Nach 27 Jahren in meinem früheren Beruf habe ich mich beruflich neu aufgestellt und ein neues Tätigkeitsfeld begonnen.

Ich kenne die Belastung aus Schichtdienst, Tag-Nacht Arbeit sowie den Spagat zwischen Muttersein,  Job und Familien Management dazu die Überwindung und den Mut neue berufliche Herausforderungen anzunehmen.

 

Fachliche Ausbildung:

Entspannungstherapeutin/ Pädagogin

Weiterbildung mit Schwerpunkt Burnout Prävention und psychosoziale Gesundheit auch im betrieblichen Gesundheitsmanagment.

Shiatzu Massage und Atemtechniken.

Yoga und Pilates begleiten mich seit über 20 Jahren als feste Bestandteile meiner persönlichen Praxis.

Adresse

Kühlwetterstr.53 / Ecke Brehmstraße

40239 Düsseldorf-Düsseltal

 

Kontakt

Tanya Slamnik

Mobil: 

0176 21913768

E-Mail: 

ruheraumduesseldorf@outlook.de

 

Fußläufig 50 Meter von der Haltestelle Tram 708/  U 71 Grunerstraße am Eisstadion entfernt.